فضل قيام الليل

اخواتي اخواني في المنتدي

السلام عليكم

والان ابحر في الليل لاريمعكم نفحات السحر

ماذا قلل رسولنا عن قيام الليل

؟؟؟

؟؟؟؟

؟؟؟؟؟

قال رسول صلى الله عليه وسلم (عليكم بقيام الليل , فإنه دأب الصالحين قبلكم,

وقربة الى الله عز وجل,ومنهاة عن الإثم وتكفير للسيئات,ومطردة للداء من الجسد).

وعن فضل قيام الليل

فانه بطرد الالم من الجسد

فقد ثبت الآتي:

_يؤدي قيام الليل الى تقليل الكورتيزول(وهو الكورتيزون الطبيعي للجسم)خصوصا

قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وهو يتوافق زمنيا مع وقت السحر

(الثلث الاخير من الليل) مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم,

والذي يشكل خطورة على مرضى السكرويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط

الدم ويقي السكه المخيه والازمات القلبيه في المرضى المعرضين لذلك.

_يؤدي قيام الليل الى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفه

سواء كانت روماتيزميه او غيرها نتيجة الحركه الخفيفه والتدليك اثناء الوضوء.

_يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء

سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجته بسبب قلة تناول السوائل او زيادة فقدانها

او بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاج الدم الوريدي من

الرأس.

_يؤدي قيام الليل الى تخلص الجسد من ما يسمى بالجليسرات الثلاثيه

(نوع من الدهون) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوى على

نسبة عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض شرايين القلب التاجية

بنسبة 32 % من هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.

_قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم (مرض الإجهاد الزمني)لما يوفره قيام الليل

من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض..

_يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب خصوصا الناتج عن السكتة القلبية

والدماغية وبعض أنواع السرطان..

_يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما

يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من الملوثات في النهار وأهمها عوادم السيارات

ومسببات الحساسية.

_قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر

للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض الزهايمر

وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها,وكذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث مرض

ظنين الأذن والتخفيف منه.

جعلنا الله من القائمين آناء الليل وأطراف النهار...
وفي الختام

تقبلوا تحياتي

__________________
اختكم جميلة