منتدى براعم الجزائر

منتدى براعم الجزائر
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

 ممنوع   إشها ر المنتديات 



شاطر | 
 

 لماذا ننام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجمة النور
Admin
Admin
avatar

الثور
عدد المساهمات : 869
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
العمر : 24
المزاج جيدة


مُساهمةموضوع: لماذا ننام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الأحد يوليو 03, 2011 12:00 pm

النوم ضروري لعدة اسباب .فهو يفيد في التعويض عن التعب الجسدي والعصبي خلال النهار .
هل لاحظت كيف تشعر بحال افضل بعد ليلة هادئة من النوم ؟...لكن هذا ليس كل شيء . ان النوم يسمح ايضا للدماغ بتسجيل واسترجاع جميع المعلومات التي حصل عليها خلال النهار . لذلك من المهم النوم جيدا . وعلميا ثبت ان مدة النوم الصحي 8 ساعات فقط لا اكثر ولا اقل . وكل ماتصغي اليه في المدرسة وخلال النهار لن يصبح مفهوما وعالقا بذهنك الا اذا نمت جيدا لكي يقوم دماغك بتسجيل ذلك .
اخيرا يجب ان تعرف ان اجساد الاطفال تقوم خلال الليل بانتاج هرمون النمو وهو المادة التي تؤدي الى نمو اجسادهم .
لا تنس قول سبحان الله والحمد لله على نعمة النوم .

_________________
قلبي دائما معكم براعم الجزائر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



صمتي .. لا يعني رضاي ..!
وصبري .. لا يعني عجزي ..!
وابتسامتي .. لا تعني قبولي ..!
وطلبي .. لا يعني حاجتي ..!
وغيابي .. لا يعني غفلتي ..!
............وعودتي .. لا تعني وجودي ..!
وحذري .. لا يعني خوفي ..!
وسؤالي .. لا يعني جهلي ..!
وخطئي .. لا يعني غبائي ..!
معظمها جسور .. أعبرها لأصل إلى القمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لماذا ننام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى براعم الجزائر :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: